3 Pemanis Alami Pengganti Gula, Aman untuk Gula Darah

Eritritol termasuk dalam kelompok sugar alcohol. Meskipun disebut “alkohol”, bahan ini halal dan tidak mengandung alkohol sama sekali. Tingkat kemanisannya sekitar 70–80% dari gula pasir. 

Keunggulan eritritol dibanding pemanis sejenis adalah efek sampingnya yang minim pada pencernaan. Selain itu, eritritol juga tidak merusak gigi dan bahkan membantu mencegah karies.

Dengan ketiga pemanis alami ini, masyarakat tetap bisa menikmati rasa manis tanpa harus khawatir terhadap risiko obesitas, diabetes, atau masalah jantung. 

Namun, dokter Hans mengingatkan agar tetap bijak dalam mengonsumsinya. Prinsip "secukupnya" tetap menjadi kunci pola hidup sehat.**