5 Cara Jitu Membiasakan Si Kecil Makan Sehat Tanpa Drama

2. Libatkan anak dalam memilih makanan

Orang tua bisa mengajak anak memilih atau menyiapkan makanan sehat agar mereka lebih tertarik mencobanya.

3. Hindari makanan ultra-proses

Makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak sebaiknya tidak diberikan kepada anak.

4. Jangan memaksa anak makan

Biarkan anak belajar mengenali rasa lapar dan kenyang tanpa tekanan dari orang tua.

5. Biasakan jadwal makan teratur

Halaman Selanjutnya

Anak disarankan makan tiga kali sehari dengan dua kali camilan sehat.