Badan Ripped ala Atlet K-Pop? Pola Makan Mereka Bikin Kaget

VIVASoccer – Punya tubuh kencang, perut rata, dan proporsional, itulah standar baru ‘Body Goals’ di kalangan atlet K-Pop.

Fenomena ini bukan cuma soal fisik, tapi juga gaya hidup yang terukur, konsisten, dan sangat disiplin.

Beberapa atlet Korea Selatan kini mulai disorot bukan hanya karena prestasi mereka, tapi juga karena penampilan yang mirip idol K-Pop.

Tubuh ramping dengan otot yang terdefinisi jelas menjadi daya tarik tersendiri, apalagi ketika mereka tampil di media atau endorsement iklan.

Rahasia utamanya? Kombinasi gym rutin dan pola makan rendah karbo, bahkan tanpa nasi.

Bukan berarti mereka anti makan, tapi porsinya dihitung cermat demi menjaga proporsi tubuh tetap fit dan estetis.

Son Heung-min, misalnya, dikenal sangat disiplin soal asupan makanan.

Halaman Selanjutnya

Ia dilaporkan lebih sering mengonsumsi protein tinggi seperti ayam rebus, telur, dan sayuran dibandingkan karbohidrat berlebih.