Bukan yang Mahal! Ini Rahasia Memilih Treadmill Otomatis Sesuai Kebutuhan Rumah

Namun, perlu dicatat bahwa treadmill jenis ini umumnya memiliki daya yang lebih rendah dan lebih cocok untuk berjalan kaki atau jogging ringan.

2. Sesuaikan dengan Berat dan Tinggi Pengguna

- Berat Badan

Sebagian besar treadmill untuk berjalan kaki mendukung berat pengguna hingga 90-125 kg.

Namun, jika Anda berencana menggunakannya untuk berlari, disarankan untuk memilih treadmill dengan kapasitas berat 20-30 kg di atas berat badan Anda.

Misalnya, jika berat Anda 90 kg, pilih treadmill yang mendukung beban hingga 110-120 kg untuk memastikan keamanan dan daya tahan motor.

- Tinggi Badan

Halaman Selanjutnya

Tinggi badan mempengaruhi panjang langkah saat berlari, sehingga menentukan area lari yang ideal.