Berat Badan
Banyak orang sering bingung memilih olahraga paling efektif untuk menurunkan berat badan: lari atau jalan kaki. Keduanya memang terlihat sederhana, namun hasil yang
Olahraga tidak harus selalu di gym atau dengan alat mahal. Salah satu pilihan seru adalah roller skate olahraga ini mampu menurunkan berat badan secara efektif
Menurunkan berat badan tidak selalu harus dilakukan dengan olahraga berat yang melelahkan. Bagi kamu yang ingin tetap aktif tanpa membebani persendian, olahraga low impac
Bulking adalah fase di mana seseorang meningkatkan asupan kalori untuk menambah massa otot, bukan hanya berat badan namun juga pilihan makanan jadi hal penting
Kebiasaan makan terburu-buru, yang kerap dianggap sepele, ternyata menyimpan bahaya serius bagi kesehatan tubuh. Menurut para ahli, perilaku ini bisa memicu sindrom metab
Menaikkan berat badan bukan berarti asal makan banyak. Jika tidak tepat, justru bisa memicu lemak berlebih, tubuh lemah, hingga risiko penyakit. Berikut 7 cara sehat mena
Banyak orang gagal diet bukan karena salah metode, melainkan karena melakukan kesalahan dasar. Berikut empat kesalahan yang paling sering dilakukan pemula saat diet
Tren Diet Baru: Early Time-Restricted Feeding (eTRF), Kunci Langsing Tanpa Lapar
health
16 hari lalu
Intermittent Fasting (IF) telah menjadi metode diet populer untuk menurunkan berat badan, tetapi sebuah studi terbaru mengungkapkan sebuah metode yang lebih efektif: Earl
Ingin menurunkan berat badan lebih cepat? Kuncinya bukan hanya pada diet, tetapi juga memilih gerakan olahraga yang mampu membakar kalori secara maksimal.
Membeli treadmill untuk pertama kalinya bisa jadi membingungkan. Beragam merek, fitur, dan spesifikasi yang ditawarkan seringkali membuat calon pembeli bimbang. Namun,
Banyak orang sering salah paham soal menurunkan berat badan. Tidak sedikit yang sudah rutin olahraga dan menjalani defisit kalori, tetapi berat badan tak kunjung turun.
Menurunkan berat badan tidak harus selalu ke gym atau menggunakan alat mahal Ada banyak olahraga sederhana yang bisa dilakukan di rumah atau area terbuka namun efektif
Terpopuler
Workout atau latihan fisik rutin bukan hanya soal bentuk tubuh yang ideal. Lebih dari itu, workout memiliki banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh
Dalam dunia fitness, kita sering mendengar istilah low impact dan high impact. Keduanya sama-sama menyehatkan, tetapi memiliki karakteristik berbeda yang perlu di ketahui
Persita Tangerang akhirnya meraih kemenangan perdana di ajang Super League 2025/2026. Bermain di Banten International Stadium, Serang, Kamis (11/9/2025)
Timnas Futsal Indonesia berhasil menutup kiprahnya di CFA International Futsal Tournament 2025 dengan manis Skuad Merah Putih menaklukkan Denmark 4-2 di partai final
PSBS Biak akhirnya memetik kemenangan pertama mereka di ajang Super League 2025/2026. Bertandang ke Stadion H. Agus Salim, Kamis (11/9/2025) sore WIB.
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Payudara bisa turun meski belum menikah. Kenali penyebab medisnya, faktor risiko, dan cara mencegah sejak dini agar tetap kencang dan sehat melalui artikel ini
Moto Pad 60 Neo siap rilis 12 September 2025 di India. Tablet murah ini hadir dengan layar 11 inci 2,5K, stylus canggih, baterai jumbo 7.040mAh, dan fast charging 68W.
TERPOPULER: Anak Menkeu Purbaya Hina Orang Miskin, Chat Terakhir Encuy Preman Pensiun ke Istri
Showbiz
12 Sep 2025
Sejumlah berita di kanal Showbiz sukses memantik rasa penasaran pembaca hingga mengantarkannya ke daftar berita terpopuler. Satu yang paling diburu adalah anak Menkeu.
Indonesia Incar Kapal Induk Italia Giuseppe Garibaldi, Peta Maritim ASEAN Bisa Bergeser Drastis!
Berita
12 Sep 2025
Indonesia berencana akuisisi kapal induk ringan Giuseppe Garibaldi dari Italia. Jika terwujud, peta kekuatan maritim ASEAN akan bergeser drastis.
10 Bandara dengan Layanan Imigrasi Terbaik di Dunia 2025, Ada Soekarno-Hatta Masuk Daftar!
Berita
12 Sep 2025
Skytrax merilis 10 bandara dengan layanan imigrasi terbaik dunia 2025. Dari Hong Kong hingga Jakarta, inilah bandara dengan proses imigrasi paling efisien dan ramah.
Terpopuler: Striker Timnas Irak Hanya Tunduk pada Allah, Ditinggal STY Timnas Indonesia Lesu
Sport
12 Sep 2025
Berita mengenai striker Timnas Irak, Aymen Hussein yang menolak tunduk pada petinggi kerajaan Thailand menjadi buruan pembaca VIVA Sport sepanjang Kamis 11 September 2025
Otoritas Obat dan Makanan Taiwan melarang warganya mengkonsumsi mi instan asal Indonesia merek Indomie Rasa Soto Banjar Limau Kuit
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Timnas Futsal Indonesia berhasil menutup kiprahnya di CFA International Futsal Tournament 2025 dengan manis Skuad Merah Putih menaklukkan Denmark 4-2 di partai final
Workout atau latihan fisik rutin bukan hanya soal bentuk tubuh yang ideal. Lebih dari itu, workout memiliki banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh
PSBS Biak akhirnya memetik kemenangan pertama mereka di ajang Super League 2025/2026. Bertandang ke Stadion H. Agus Salim, Kamis (11/9/2025) sore WIB.