Bukan Sekadar Stretching, Ini Alasan Pilates Jadi Olahraga Favorit Kaum Urban

Dengan tampilan studio yang estetik dan gerakan yang tampak elegan, pilates menjadi sangat visual-friendly dan cocok untuk konten wellness lifestyle.

Beberapa artis papan atas dan selebgram bahkan menjadikan pilates sebagai bagian dari branding mereka: aktif, sehat, dan penuh kontrol atas tubuhnya.

Alasan Pilates Makin Digemari

Efektif Membentuk Postur: Banyak yang merasakan perubahan nyata pada bentuk tubuh, terutama perut, pinggul, dan punggung.

Rendah Risiko Cedera: Gerakan terkontrol dan minim benturan membuat pilates aman dilakukan, termasuk bagi pemula atau lansia.

Cocok untuk Semua Usia: Bisa disesuaikan tingkat kesulitannya, baik untuk remaja, dewasa, maupun ibu hamil.

Mendukung Kesehatan Mental: Dengan fokus pada pernapasan dan konsentrasi, pilates mampu menenangkan pikiran di tengah hiruk-pikuk kehidupan kota.