Gym
Memulai latihan di gym bisa terasa menantang, terutama bagi pemula yang belum terbiasa dengan peralatan berikut tujuh gerakan latihan yang cocok untuk pemula di gym.
Olahraga memang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kebugaran. Namun, tidak sedikit orang yang melakukan kesalahan sebelum berolahraga tanpa disada
Tangan Jadi Kencang dan Berotot dalam 10 Menit! Latihan Sederhana Ini Ampuh Atasi Lengan Bergelambir
health
1 hari lalu
Lengan bergelambir, atau yang populer disebut "bingo wings", sering menjadi kekhawatiran estetika bagi banyak wanita. Masalah ini umumnya muncul seiring bertambahnya usia
Banyak orang masih berpikir otot hanya bisa terbentuk kalau rajin ke gym dengan peralatan lengkap. Faktanya, latihan di rumah juga bisa memberi hasil yang sama efektif.
David Beckham, mantan bintang Manchester United dan Real Madrid, tetap terlihat bugar di usia 50 tahun. Banyak yang penasaran Ternyata, Beckham memiliki pola hidup unik
Banyak orang merasa minder saat pertama kali datang ke gym karena bingung memilih outfit olahraga yang tepat. Padahal, pakaian yang nyaman dan sesuai bisa membuat tubuh
Banyak orang merasa kurang nyaman saat berolahraga karena outfit yang dipakai tidak mendukung penampilan. Konten kreator Sherly membagikan tips memilih pakaian olahraga
Tren terbaru menghadirkan kombinasi antara kenyamanan, fungsi, dan gaya, sehingga muslimah bisa tetap tampil modis tanpa mengorbankan performa olahraga.
Olahraga tak lagi sekadar rutinitas menjaga kesehatan. Bagi generasi Z, aktivitas fisik seperti lari, pilates, atau gym kini juga menjadi ruang untuk berekspresi.
Program 9 gerakan mudah ini efektif perkuat otot kaki hanya dalam 10 menit. Squat, lunges, dan jumping exercise bisa dilakukan di rumah tanpa alat. Rutin latihan 2-3 kal
Pemain bola terkenal bugar Ternyata, banyak latihan mereka bisa dilakukan di rumah tanpa perlu pergi ke gym. Latihan ini cocok bagi kamu yang ingin tetap bugar
Miro Petric Tunjukkan Sisi Jahil saat Latihan Gym, Bikin Suasana TC Thailand Makin Cair
sport
sekitar 1 bulan lalu
Miro Petric tunjukkan sisi jahil saat latihan gym TC Thailand. Ramon Tanque pamer otot predator, sementara Bojan Hodak ikut jahil ganggu Dedi Kusnandar.
Terpopuler
Kabar mengejutkan datang bagi penggemar sepak bola Indonesia. Calvin Verdonk, bek andalan Timnas Indonesia, resmi bergabung dengan klub Prancis, Lille OSC, untuk musim i
Di usia yang masih sangat muda, Lamine Yamal sudah mencuri perhatian dunia sepak bola berkat skill bukan hanya itu gaya rambutnya yang selalu fresh dan modis
Persib bandung borong 4 pemain baru mahal: Thom Haye, Eliano Reijnders, Federico Barba, Andrew Jung. Total investasi puluhan miliar untuk dominasi Super League 2025
Keputusan mengejutkan datang dari Bayer Leverkusen. Klub Bundesliga itu resmi memecat Erik ten Hag dari kursi pelatih kepala, hanya sebulan setelah diangkat
Drama transfer di hari penutupan bursa Premier League 2025 berakhir antiklimaks untuk Liverpool. Harapan mendatangkan Marc Guehi usai di batalkan Crystal Palace
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
12 Pekerjaan Bergaji Tinggi yang Paling Dicari Perusahaan di 2030, Nomor 3 Bikin Tercengang
cuan
2 Sep 2025
Simak 12 pekerjaan bergaji tinggi yang diprediksi paling dicari perusahaan di 2030, lengkap dengan proyeksi gaji dan tren global yang bisa jadi peluang karier Anda.
Goodbye YouTube Premium, Microsoft Edge Bocorkan Fitur 'Sakti' yang Bisa Putar Video di Latar Belakang
techno
2 Sep 2025
Goodbye YouTube Premium? Microsoft Edge Android hadir dengan fitur rahasia background playback gratis yang bisa putar video di latar belakang tanpa iklan. Simak caranya
Pengakuan Mengejutkan Bocah yang Bawa Pulang Jam Tangan Richard Mille Rp11 M Milik Sahroni
Berita
2 Sep 2025
Pengakuan bocah yang bawa Jam tangan supermewah merek Richard Mille saat penjarahan rumah Ahmad Sahroni
TERPOPULER: Massa Temukan Sekardus Video Dewasa di Rumah Sahroni, Eko Patrio Dihujat Repost Soal Kebaikan Dia
Showbiz
2 Sep 2025
Berita mengenai penemuan video dewasa di rumah Ahmad Sahroni, memantik rasa penasaran pembaca. Artikel tersebut pun sukses melejit di deretan terpopuler.
Viral Foto Intelijen Ditangkap Brimob, Wakil Panglima TNI: Seharusnya Tak Perlu Disebar
Berita
2 Sep 2025
Beredarnya kabar soal penangkapan seorang anggota intelijen BAIS TNI oleh Brimob saat aksi demonstrasi menuai sorotan Wakil Panglima TNI, Jenderal Tandyo Budi Revita.
Kata 'Eskalasi' hingga 'Taruna' dari Driver Ojol saat Ketemu Gibran Bikin Netizen Heboh
Berita
2 Sep 2025
Pertemuan Wapres Gibran dengan driver ojol jadi sorotan, bukan hanya soal aspirasi tapi juga kata 'eskalasi' hingga 'taruna' yang diucapkan perwakilan ojol. Netizen heboh
Rencana aksi besar yang digagas Badan Eksekutif Mahasiswa Seluruh Indonesia (BEM SI) Kerakyatan hari ini, Selasa, 2 September 2025, resmi dibatalkan.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Manchester United berhasil mengamankan jasa Senne Lammens, kiper muda berbakat asal Belgia, pada hari terakhir bursa transfer musim panas ini. Kedatangan Lammens menjadi
Bursa transfer musim panas selalu menyajikan drama dan kejutan besar bagi para penggemar sepak bola. Real Madrid menjadi salah satu klub yang kerap menghadirkan transfer
Bek tangguh Timnas Indonesia, Mees Hilgers, dikabarkan selangkah lagi akan berlabuh di klub Liga Prancis, Brest. Kabar ini mencuat di akhir bursa transfer musim panas, di