Pecinta Kopi Harus Tahu, 5 Jenis Kopi Ini Bisa Bikin Sakit Diam-Diam
Kopi dengan tambahan boba, sirup karamel, green tea, atau varian rasa lainnya biasanya tinggi gula dan kalori. Jenis kopi ini berbahaya karena bisa memicu kenaikan berat badan serta gangguan kesehatan jangka panjang.
3. Kopi dengan Creamer Nabati
Meski terdengar sehat, creamer nabati sebenarnya mengandung lemak trans atau lemak buatan yang berisiko meningkatkan kolesterol dan penyakit jantung.
4. Kopi Tubruk Tanpa Filter
Kopi tubruk yang tidak disaring bisa mengandung zat tertentu dari ampas kopi yang berpotensi mengganggu kesehatan bila dikonsumsi setiap hari. Lebih baik gunakan metode seduh dengan filter.
5. Kopi dengan Gula Berlebih
Apapun jenis gulanya—gula pasir, gula aren, atau gula batu—efeknya sama saja. Gula tambahan bisa meningkatkan risiko diabetes dan mempercepat penuaan sel.
