Rutin Jalan Kaki Bisa Turunkan Risiko Penyakit, Berapa Target Langkah Sehatnya?
Minggu, 24 Agustus 2025 - 16:15 WIB
Sumber :
Cara Menghitung Langkah Kaki
Perkembangan teknologi membuat menghitung jumlah langkah kaki semakin mudah. Ada beberapa cara yang bisa digunakan:
Pedometer
Alat ini dirancang khusus untuk menghitung jumlah langkah, kalori yang terbakar, hingga durasi olahraga.
Aplikasi di Ponsel
Banyak aplikasi fitness seperti Nike Training Club atau Strava yang bisa digunakan untuk mencatat langkah, mengukur jarak, hingga memantau denyut jantung.
Smartwatch
Halaman Selanjutnya
Dengan sensor khusus, smartwatch mampu menghitung langkah lebih akurat hanya dengan dipakai sepanjang hari.
