Jalan Kaki
30 menit olahraga ringan menjelang buka puasa efektif? Simak rekomendasi ahli, manfaat dan panduan aman agar tetap sehat, tidak pusing, dan siap berbuka dengan optimal.
Jalan kaki 30 menit saat puasa efektif jaga kebugaran tubuh jika dilakukan di waktu tepat seperti sebelum buka, setelah sahur, atau usai buka puasa. Tips aman dan manfaat
Penelitian 2025, Olahraga rutin terbukti meningkatkan kebahagiaan melalui efek fisiologis dan psikologis. Ketahui fakta ilmiah terbaru yang menjelaskan hubungan olahraga
Ini Olahraga yang Justru Dipilih 9 dari 10 Kaum Urban Indonesia, Bukan Sepak Bola
health
10 bulan lalu
Survei terbaru menunjukkan 94% orang Indonesia rutin berolahraga setiap minggu. Namun olahraga favorit bukan sepak bola lari, badminton, dan gym lebih dipilih masyarakat
Data terbaru 2025 menunjukkan olahraga seperti lari, strength training, dan padel kini menjadi gaya hidup utama orang Indonesia menuju 2026, bukan sekadar hobi biasa.
Jalan kaki dikenal sebagai aktivitas fisik yang murah, mudah, dan bermanfaat bagi kesehatan. Meski tergolong ringan, olahraga ini mampu membantu membakar kalori, menjaga
Waspada! Penyebab Utama Perut Buncit
health
sekitar 1 tahun lalu
Makanan tinggi lemak, gula, serta karbohidrat sederhana menjadi pemicu utama yang membuat lingkar perut terus bertambah. Selain pola makan, stres juga berperan.
Rutin Jalan Kaki Tiap Hari? Efeknya ke Tubuh dan Mental Bikin Kaget!
health
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki mungkin terdengar sepele, tapi aktivitas ringan ini memiliki manfaat besar bagi kesehatan tubuh, pikiran, serta melancarkan sirkulasi darah.
Efektif Turunkan Berat Badan, Lebih Baik Lari atau Jalan Kaki?
health
sekitar 1 tahun lalu
Banyak orang sering bingung memilih olahraga paling efektif untuk menurunkan berat badan: lari atau jalan kaki. Keduanya memang terlihat sederhana, namun hasil yang
10 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh dan Umur Panjang
health
sekitar 1 tahun lalu
Ingin hidup lebih sehat tanpa harus ke gym? Cukup dengan berjalan kaki 30 menit setiap hari, kamu bisa merasakan banyak manfaat luar biasa untuk tubuh dan pikiran.
Rahasia Jalan Kaki Ala Jepang: Bikin Tubuh Lebih Bugar dan Terlihat 10 Tahun Lebih Muda
health
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki bukan sekadar aktivitas ringan untuk menjaga kesehatan. Di Jepang, ada metode revolusioner bernama Japanese Interval Walking dikembangkan oleh Dr. Hiroshi Nose
Jalan Kaki 20 Menit di Pagi Hari Bisa Ubah Kesehatan Total
style
sekitar 1 tahun lalu
Jalan kaki adalah olahraga sederhana yang bisa dilakukan siapa saja tanpa memerlukan peralatan khusus Meski terlihat sepele, manfaatnya bagi tubuh sangat luar biasa
Terpopuler
Persib Bandung akan menghadapi tantangan tuan rumah Melbourne Victory pada lanjutan Grup E AFC Champions League Two (ACL 2) 2026/2027. Ini link live streaming.
Pelatih Melbourne Victory, Giovanni Savarese, memastikan seluruh pemainnya berada dalam kondisi baik jelang pertandingan kontra Persib Bandung pada lanjutan Grup E ACL 2.
Matheus Cunha Terlibat Adu Mulut dengan Michael Carrick Usai Jadi Pahlawan Kemenangan Manchester United
soccer
4 Nov 2026
Kemenangan Manchester United atas AS Roma di Liga Champions UEFA, Rabu 4 November 2026, ternyata diwarnai insiden yang melibatkan Matheus Cunha dan Michael Carrick.
Megawati Hangestri Pertiwi gagal mengawali kiprahnya bersama Hyundai Hillstate dengan kemenangan pada kompetisi V-League 2026/2027. Hyundai Hillstate kalah tiga set.
Pemain Melbourne Victory, Jordi Valadon, menegaskan timnya memiliki motivasi tinggi untuk menghadapi Persib Bandung pada lanjutan Grup E AFC Champions League Two (ACL 2)
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Reaksi Prabowo setelah Disadap Listyo Sigit dan Para Jenderal Kelompok Eks Kapolri, Yusril Beberkan Perintah Presiden
Berita
4 Nov 2026
Menko Yusril membeberkan reaksi Presiden Prabowo Subianto setelah mengetahui dugaan penyadapan oleh KSP Listyo Sigit dan sejumlah jenderal terhadap Kepala Negara.
Sebelum Listyo Sigit Jadi Tersangka, Oergoseno Pernah Bocorkan Eks Kapolri Sadap Telepon Pati Polri
Berita
4 Nov 2026
Sebelum Bareskim Polri menetapkan eks Kapolri Listyo Sigit CS jadi tersangka kasus penyadapan Presiden Prabowo. Eks Wakapolri, Oegroseno pernah bocorkan Listyo
Soal Motif Penyadapan yang Dilakukan Jenderal Listyo Sigit Cs, Kabareskrim Beri Jawaban Tak Terduga
Berita
4 Nov 2026
Kabareskrim Polri, Komisaris Jenderal Polisi Asep Safrudin, belum mengungkap motif di balik dugaan penyadapan ilegal yang menyeret KSP Jenderal Listyo Sigit Prabowo.
Jenderal Listyo Sigit Cs Hapus File Hasil Penyadapan Sebelum Akhirnya Jadi Tersangka, Apa Isinya?
Berita
4 Nov 2026
Mabes Polri mengungkap kronologi kasus dugaan penyadapan ilegal terhadap sejumlah nomor telepon pejabat negara yang menyeret KSP Jenderal Listyo Sigit Prabowo.
Bareskrim Bocorkan Modus Operandi Eks Kapolri Listyo Sigit CS Sadap Presiden Prabowo: Penyadapan dari 2025 hingga 2026
Berita
4 Nov 2026
Bareskim bocorkan modus operandi eks Kapolri sekaligus sekaligus Kepala Staf Kepresidenan (KSP) Jenderal Listyo Sigit Prabowo (LSP) CS menyadap telepon Presiden
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Pertandingan Hyundai Hillstate melawan IBK Altos menjadi ajang reuni dua mantan rekan setim di JungKwanJang Red Sparks, yakni Megawati Hangestri Pertiwi dan Lee So-young.
Persib Bandung akan menghadapi tantangan tuan rumah Melbourne Victory pada lanjutan Grup E AFC Champions League Two (ACL 2) 2026/2027. Ini link live streaming.
Matheus Cunha Terlibat Adu Mulut dengan Michael Carrick Usai Jadi Pahlawan Kemenangan Manchester United
soccer
4 Nov 2026
Kemenangan Manchester United atas AS Roma di Liga Champions UEFA, Rabu 4 November 2026, ternyata diwarnai insiden yang melibatkan Matheus Cunha dan Michael Carrick.