Jalan Kaki
Banyak orang sering bingung memilih olahraga paling efektif untuk menurunkan berat badan: lari atau jalan kaki. Keduanya memang terlihat sederhana, namun hasil yang
10 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh dan Umur Panjang
health
sekitar 1 bulan lalu
Ingin hidup lebih sehat tanpa harus ke gym? Cukup dengan berjalan kaki 30 menit setiap hari, kamu bisa merasakan banyak manfaat luar biasa untuk tubuh dan pikiran.
Rahasia Jalan Kaki Ala Jepang: Bikin Tubuh Lebih Bugar dan Terlihat 10 Tahun Lebih Muda
health
sekitar 1 bulan lalu
Jalan kaki bukan sekadar aktivitas ringan untuk menjaga kesehatan. Di Jepang, ada metode revolusioner bernama Japanese Interval Walking dikembangkan oleh Dr. Hiroshi Nose
Jalan Kaki 20 Menit di Pagi Hari Bisa Ubah Kesehatan Total
style
sekitar 1 bulan lalu
Jalan kaki adalah olahraga sederhana yang bisa dilakukan siapa saja tanpa memerlukan peralatan khusus Meski terlihat sepele, manfaatnya bagi tubuh sangat luar biasa
Jalan Kaki ala Jepang Bikin Langsing Permanen Tanpa Diet Ketat, Begini 9 Rahasia Mereka!
health
sekitar 1 bulan lalu
Jepang dikenal sebagai negara dengan tingkat kebugaran dan harapan hidup tinggi. Selain pola makan sehat, rahasia di balik tubuh langsing dan stamina prima masyarakatnya
Lari vs Jalan Kaki: Mana yang Lebih Efektif Bakar Lemak?
health
sekitar 1 bulan lalu
Banyak orang sering bingung memilih olahraga terbaik untuk menurunkan berat badan: lari atau jalan kaki. Keduanya terlihat sederhana, namun efektivitasnya dalam membakar
Rutin Jalan Kaki Bisa Turunkan Risiko Penyakit, Berapa Target Langkah Sehatnya?
health
sekitar 1 bulan lalu
Berjalan kaki merupakan olahraga paling sederhana yang bisa dilakukan siapa saja, namun masih sering disepelekan. Padahal, kebiasaan rutin berjalan kaki terbukti mampu
Silent Walking, Tren Jalan Kaki dalam Diam yang Bikin Pikiran Lebih Tenang
health
sekitar 1 bulan lalu
Aktivitas ini sederhana dengan berjalan kaki tanpa musik, tanpa podcast, dan tanpa gangguan digital. Hanya ada langkah kaki dan suara sekitar yang menemani
Japanese Walking, Tren Olahraga Ringan ala Jepang yang Efektif Sehatkan Tubuh
health
sekitar 1 bulan lalu
Tren olahraga Japanese Walking atau jalan kaki ala Jepang belakangan tengah ramai diperbincangkan di media sosial. Banyak orang tertarik mencobanya karena dianggap bisa
3 Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Mampu Kontrol Gula Darah?
health
sekitar 1 bulan lalu
Bergerak setelah makan dianggap sebagai kunci untuk mendapatkan dan mempertahankan kebugaran. Bergerak setelah makan menjadi salah satu kebiasaan sehat yang bisa dilakuka
5 Tips Jalan Kaki untuk Menghindari Nyeri Pinggul
health
sekitar 1 bulan lalu
Jalan kaki secara rutin adalah salah satu bentuk olahraga sederhana yang bermanfaat untuk mengurangi nyeri pinggul. Aktivitas ini membantu meningkatkan kelenturan dan
Coba Terapkan Metode Jalan Kaki 666, Bikin Hidup Makin Sehat!
health
sekitar 1 bulan lalu
Jalan kaki dipercaya jadi kunci kesehatan secara menyeluruh. Jika Anda ingin sehat bugar hingga tua, maka lakukan jalan kaki secara rutin. ini metode jalan kaki 666
Terpopuler
SSI resmi menunjuk Indra Sjafri sebagai pelatih kepala Timnas Indonesia U-23 yang akan berlaga di SEA Games 2025 di Thailand yang diumumkan Wakil Ketua Umum PSSI
Persib Bandung membidik hasil maksimal saat menghadapi Bangkok United pada laga kedua Grup G AFC Champions League Two 2025/26 Andrew Jung siap rebut kemenangan
Timnas Indonesia mendapat kabar buruk jelang babak keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026. Kiper utama Garuda, Emil Audero, mengalami cedera otot diperkirakan absen
Gelombang kedatangan pembalap MotoGP ke Indonesia akhirnya dimulai. Rombongan besar MotoGP 2025, termasuk para rider yang akan tampil di Sirkuit Mandalika
Federico Dimarco jujur mengakui bahwa dirinya belum tampil maksimal bersama Inter Milan di awal musim 2025/26 meski performa Inter Milan secara kolektif mulai membaik
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Hari gajian sering habis begitu saja? Ubah jadi hari kaya dengan trik sederhana ini biar gaji nggak cuma numpang lewat tiap bulan melalui artikel berikut ini!
Xiaomi 17 Pro Max resmi diluncurkan menantang iPhone 17 Pro Max. Siapa yang lebih unggul dari sisi layar, performa, baterai, kamera, hingga harga? Simak perbandingan leng
2 Skema Timnas Indonesia untuk Lolos Langsung ke Piala Dunia 2026, Bisakah Terjadi?
Sport
30 Sep 2025
Timnas Indonesia masih memiliki peluang besar untuk mencatat sejarah dengan lolos langsung ke Piala Dunia 2026
5 Tanda yang Bikin Netizen Curiga Rumah Tangga Deddy Corbuzier dan Sabrina Chairunnisa Retak
Showbiz
30 Sep 2025
Rumah tangga Deddy Corbuzier dan Sabrina Chairunnisa belakangan menjadi sorotan publik. Sejak menikah pada 6 Juni 2022 lalu, pasangan ini dikenal harmonis.
Anggota DPR cukup menjabat 5 tahun sudah berhak uang pensiun seumur hidup. Nilainya tembus jutaan per bulan dari APBN, jadi sorotan di tengah ketimpangan ekonomi rakyat.
Terpopuler: Start Mengerikan Al Nassr dan Ronaldo, Zidane Pasang 2 Syarat untuk Manchester United
Sport
30 Sep 2025
Berita mengenai start mengerikan Al Nassr dan Cristiano Ronaldo di Liga Arab Saudi menjadi buruan pembaca VIVA Sport sepanjang Senin 29 September 2025.
Boeing 777X digadang-gadang sebagai pesawat masa depan dengan teknologi lipatan sayap, mesin GE9X, efisiensi tinggi, kenyamanan premium, dan ramah lingkungan.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Asisten pelatih Timnas Indonesia, Alex Pastoor, mengaku mulai menikmati perannya bersama skuad Garuda. Mantan pelatih Almere City itu menilai pengalaman di timnas menjadi
Herve Renard Panggil Bintang Al-Hilal, Ini 26 Pemain Arab Saudi yang Siap Jegal Indonesia
soccer
30 Sep 2025
Persaingan di Grup B putaran keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026 semakin memanas. Arab Saudi, salah satu tim favorit, telah mengambil langkah serius dengan mengumumkan
Kebangkitan Maung Bandung! Andrew Jung Bicara Target Kemenangan Krusial di ACL II
soccer
30 Sep 2025
Setelah hasil imbang di laga perdana, Persib Bandung kini mengemban misi wajib menang dalam laga tandang yang sangat krusial. Melawat ke markas Bangkok United di Thailand