7 Olahraga Pagi Ini Bikin Tubuh Segar dan Mood Happy

Sabtu, 23 Agustus 2025 - 07:15 WIB
Oleh :
Olahraga Pagi Ala Atlet
Olahraga Pagi Ala Atlet
Sumber :
  • id.pinterest.com
Photo Mini 1 Photo Mini 2

Latihan ini juga membantu meningkatkan fokus.

Baca Juga :
Bruno Fernandes Selamatkan MU dari Hasil Imbang, Bungkam Burnley 3-2 di Old Trafford

7. Stretching Ringan

Akhiri olahraga pagi dengan peregangan ringan untuk membuat otot lebih rileks, mengurangi risiko cedera, dan memberikan perasaan segar sepanjang hari.

Baca Juga :
5 Inspirasi Streetwear ala Pratama Arhan, Cowok Matang yang Bikin Cewek Terpikat

Tips Agar Olahraga Pagi Lebih Menyenangkan

  • Lakukan secara rutin setiap hari atau minimal 3–4 kali seminggu.
  • Gunakan pakaian nyaman agar pergerakan lebih bebas.
  • Dengarkan musik favorit untuk menambah semangat saat berolahraga.

Dengan 7 olahraga pagi ini, tubuh lebih segar, energi meningkat, dan mood makin happy untuk memulai aktivitas sehari-hari.**

Baca Juga :
Putri KW Gugur di Semifinal, Indonesia Kehilangan Harapan di BWF 2025