Ulah Orang Tua Bisa Hancurkan Pola Makan Anak, Ini Kata Dokter
VIVASoccer – Perilaku makan anak ternyata sangat dipengaruhi oleh kebiasaan orangtua sehari-hari.
Dokter spesialis anak, Ria Yoanita, menjelaskan bahwa pola makan keluarga menjadi fondasi penting bagi tumbuh kembang anak.
"Anak belajar paling efektif lewat modeling atau meniru perilaku orang tuanya. Studi menunjukkan bahwa perilaku makan sehat orang tua sangat berpengaruh terhadap preferensi dan kebiasaan makan anak," ujar dokter Ria Yoanita.
Perilaku Makan
- -
1. Anak meniru contoh orangtua
Kebiasaan memilih makanan sehat, minum air putih, hingga menghindari camilan tidak sehat biasanya muncul dari apa yang dicontohkan orangtua di rumah.
2. Pentingnya makan bersama keluarga
Dokter spesialis anak Ria Yoanita menekankan bahwa makan bersama secara rutin dapat menjadi cara efektif membangun pola makan sehat sekaligus mempererat ikatan keluarga.
3. Tunjukkan pilihan sehat dengan senang hati
Orangtua disarankan membiasakan pilihan sederhana seperti minum air putih dibanding minuman manis, atau mengonsumsi buah daripada camilan kemasan.
4. Dukungan pemerintah
Kementerian Kependudukan dan Pembangunan Keluarga juga menegaskan pentingnya edukasi pola makan sehat di rumah sebagai bagian dari upaya pencegahan masalah gizi pada anak.
Dengan adanya kesadaran orang tua serta dengan dukungan pemerintah perilaku makan pada anak akn terjaga dengan baik sehingga anak bisa tumbuh dengan baik.**
