6 Manfaat Pilates, Olahraga Low Impact yang Menyehatkan Tubuh dan Pikiran
Senin, 1 September 2025 - 07:15 WIB
Sumber :
6. Membakar Kalori dan Membentuk Tubuh
Meskipun terlihat santai, Pilates mampu membakar kalori, mengencangkan otot, dan membuat tubuh tampak lebih ramping.
Lakukan olahraga ini secara rutin dan rasakan manfaat kesehatan untuk tubuh anda**