Stop Pakai Ini! Outfit dan Gear Ini lebih Cocok untuk Lari
- Istimewa
VIVASoccer – Banyak pelari pemula masih bingung memilih outfit yang tepat saat berlari. Tak sedikit yang mengira kaos berbahan katun sudah cukup nyaman digunakan.
Padahal, bahan ini justru membuat tubuh cepat lepek, keringat menumpuk, hingga berisiko menimbulkan lecet.
Untuk menunjang aktivitas lari, para ahli merekomendasikan pakaian berbahan dry fit yang cepat kering, ringan, dan lebih mendukung gerakan dinamis.
Olahraga Lari
- -
Sebagai gantinya, pakaian berbahan dry fit yang cepat kering, ringan, dan lebih nyaman digunakan saat berlari jarak pendek maupun panjang.
Hal yang sama berlaku untuk celana dan legging, yang sebaiknya dipilih dari bahan khusus olahraga agar tidak menimbulkan rasa gerah.
Bagi pelari perempuan, ditekankan pentingnya menggunakan sports bra dengan dukungan high impact untuk menunjang gerakan dinamis saat berlari.
Tak ketinggalan, ia mengingatkan bahwa sepatu running shoes berbeda dengan sepatu casual.
Sepatu lari didesain dengan bantalan, grip, dan kenyamanan ekstra agar tidak menimbulkan cedera. Meski harganya bervariasi, kini banyak pilihan, termasuk produk lokal dengan harga terjangkau.**
