Stop Pakai Ini! Outfit dan Gear Ini lebih Cocok untuk Lari

VIVASoccer – Banyak pelari pemula masih bingung memilih outfit yang tepat saat berlari. Tak sedikit yang mengira kaos berbahan katun sudah cukup nyaman digunakan. 

Padahal, bahan ini justru membuat tubuh cepat lepek, keringat menumpuk, hingga berisiko menimbulkan lecet. 

Untuk menunjang aktivitas lari, para ahli merekomendasikan pakaian berbahan dry fit yang cepat kering, ringan, dan lebih mendukung gerakan dinamis.



Olahraga Lari

Photo :

• -

Sebagai gantinya, pakaian berbahan dry fit yang cepat kering, ringan, dan lebih nyaman digunakan saat berlari jarak pendek maupun panjang. 

Hal yang sama berlaku untuk celana dan legging, yang sebaiknya dipilih dari bahan khusus olahraga agar tidak menimbulkan rasa gerah.

Halaman Selanjutnya

Bagi pelari perempuan, ditekankan pentingnya menggunakan sports bra dengan dukungan high impact untuk menunjang gerakan dinamis saat berlari.