Rahasia Pola Makan Cristiano Ronaldo yang Bikin Tubuh Tetap Prima di Usia 40
Selasa, 19 Agustus 2025 - 10:35 WIB
Sumber :
Menu favoritnya adalah dada ayam, ikan segar seperti cod dan salmon, serta telur.
Protein membantu memperkuat otot dan mempercepat pemulihan setelah latihan intensif.
Cristiano Ronaldo
Photo :
- id.pinterest.com
3. Banyak Sayur dan Buah
Ronaldo selalu menambahkan sayuran hijau, buah segar, serta biji-bijian utuh untuk mencukupi kebutuhan serat dan vitamin.
Baca Juga :
Cristiano Ronaldo Beri Pesan Mengejutkan soal Viktor Gyokeres dan Masa Depan Sporting Lisbon
4. Kurangi Gula dan Junk Food
Minuman bersoda, makanan cepat saji, dan camilan tinggi gula benar-benar dihindari.
Halaman Selanjutnya
Baginya, makanan itu hanya akan merusak kondisi tubuh.
