Tetap Gaya dan Nyaman, Begini Cara Memilih Sepatu Lari yang Tepat untuk Pemula

VIVASoccer – Sepatu lari memiliki peran penting dalam mendukung kenyamanan, performa, dan kesehatan kaki saat berolahraga.

Tidak hanya melindungi kaki dari benturan, sepatu lari yang tepat juga membantu mengurangi risiko cedera sehingga aktivitas berlari menjadi lebih menyenangkan.

Bagi pemula, memilih sepatu lari yang sesuai adalah langkah awal yang tidak boleh diabaikan. Dengan sepatu yang pas, Anda bisa berlari lebih nyaman, tahan lama, dan konsisten dalam latihan.

Berikut tips memilih sepatu lari yang bisa dijadikan panduan.

1. Tentukan Jenis Lari yang Dilakukan

Setiap jenis lintasan memerlukan sepatu dengan karakteristik berbeda. Ada tiga tipe utama sepatu lari:

Road Running Shoes – Cocok untuk permukaan rata seperti aspal, trotoar, atau lintasan datar dengan permukaan keras.

Halaman Selanjutnya

Trail Running Shoes – Dirancang untuk medan tidak rata seperti bukit, jalur berbatu, berlumpur, atau licin dengan banyak hambatan alami.