Hentikan Efek Yoyo! Ini Cara Diet 30 Hari Paling Aman dan Ampuh

VIVASoccer – Banyak orang berhasil menurunkan berat badan dengan diet, namun tidak sedikit yang kembali mengalami kenaikan lebih cepat dari sebelumnya.

Fenomena ini dikenal sebagai efek yoyo, dan menjadi masalah terbesar dalam program diet.

Menurut Dokter Hans dari kanal YouTube SB30 Health, 90% orang gagal mempertahankan hasil diet mereka.