Waspada! 5 Makanan Pemicu Batu Empedu, Nomor 3 Sering Dikira Sehat

VIVASoccer – Batu empedu menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering dialami banyak orang.

Batu empedu sering datang tanpa gejala jelas, tetapi bisa menimbulkan nyeri hebat hingga berujung operasi. 

Tahukah Anda, salah satu pemicunya justru berasal dari makanan sehari-hari? Jika tidak hati-hati, kebiasaan makan ini bisa membuat batu empedu semakin membesar dan membahayakan kesehatan liver.

Untuk mencegah kondisinya semakin parah, ada sejumlah jenis makanan yang sebaiknya dihindari.

Dokter Hans melalui kanal kesehatan SB30 Health menjelaskan, setidaknya ada lima jenis makanan pemicu batu empedu. 

"Penyebabnya kurang asam empedu itu dan juga yang terakhir yang ingin saya ee sampaikan adalah pola hidup yang perlu kita perhatikan" jelas dokter Hans. 

1. Makanan tinggi gula

Makan tinggi gula terutama fruktosa, yang hanya bisa dimetabolisme di liver dan berisiko merusak fungsi hati.

2. Alkohol

Terlalu sering minum alkohol dapat merusak fungsi organ hati bila dikonsumsi terlalu sering.

3. Produk olahan susu

Produk olahan susu atau processed dairy seperti susu UHT, keju olahan, hingga yogurt kemasan yang dapat meningkatkan kadar estrogen, khususnya pada wanita. 

4. Lemak trans sintetis

Lemak trans sintetis seperti margarin dan krimer nabati yang banyak ditemukan pada kopi instan atau minuman kemasan.

5. Bahan makanan sintetis

Bahan makanan sintetis seperti pengawet, pewarna, hingga perisa buatan juga masuk daftar pantangan karena berpotensi mengganggu kesehatan liver.

Menjaga pola makan sehat dan menghindari jenis makanan tersebut dapat membantu mencegah batu empedu semakin membesar serta melindungi kesehatan hati dalam jangka panjang.**