Mengapa Junk Food Bikin Ketagihan? Simak Penjelasan Ahli Gizi

Junk food terasa lebih enak karena diformulasi khusus oleh industri makanan agar memicu rasa ketagihan.

Bahan tambahan, proses pengolahan seperti digoreng, hingga riset panjang untuk menciptakan rasa umami menjadi alasan kenapa makanan ini begitu digemari. Lalu, apakah junk food aman dikonsumsi? Jawabannya relatif.

Junk food bisa saja tidak menimbulkan masalah bila dikonsumsi sesekali, dalam porsi wajar, serta disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing orang. 

Namun, jika dikonsumsi terlalu sering, risiko penyakit metabolik seperti hipertensi, asam urat, hingga stroke dapat meningkat.

Junk food bukan sepenuhnya terlarang, tetapi pola makan sehari-hari dan kondisi kesehatan tetap menjadi faktor penentu. 

Bijak memilih makanan sehat dan membatasi konsumsi junk food adalah langkah penting untuk menjaga tubuh tetap bugar.**