Bukan Converse atau Vans, Ini Sepatu Paling Ideal untuk Fitness
VIVASoccer – Banyak orang masih salah kaprah soal sepatu yang cocok dipakai untuk fitness dan latihan beban. Umumnya, mereka menggunakan sepatu running yang empuk.
Padahal, sepatu seperti ini kurang optimal karena tidak memberikan stabilitas yang dibutuhkan saat mengangkat beban.
Untuk aktivitas gym dan strength training, sepatu ideal justru harus memiliki tiga komponen utama: sol datar, keras, dan ujung yang lebar.
Sepatu Sport
- -
Sol yang datar membantu pembagian beban tubuh lebih merata, sol keras memberikan stabilitas, sementara ujung yang lebar memungkinkan jari kaki lebih bebas menopang tubuh.
Itulah mengapa banyak orang memilih sepatu Converse, Vans, atau Onitsuka Tiger saat ke gym.
Namun, sepatu-sepatu tersebut tetap punya kekurangan, terutama bagian ujung yang cenderung sempit sehingga mengurangi stabilitas.
Alternatif terbaik bahkan bisa tanpa sepatu alias bertelanjang kaki, selama gym memperbolehkan.
Namun, jika tetap harus menggunakan sepatu, salah satu pilihan yang dinilai optimal adalah Injak Barefoot XP.
Sepatu ini didesain khusus untuk fitness dan latihan beban, dengan sol datar, keras, serta ujung lebar. Produk ini juga hadir dengan tiga varian warna: black on black, ivory, dan olive green.
Penggunaan sepatu yang tepat diyakini akan membantu progres latihan, terutama pada gerakan compound seperti squat, deadlift, dan bench press yang membutuhkan stabilitas maksimal.**
