Rahasia di Balik Gen Z Hobi Lari, Antara Fit dan Takut Ketinggalan Tren

Dari sisi psikologis, berlari juga bisa memperbaiki suasana hati, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur.

Karena itu, penting untuk kembali ke niat awal. Lari seharusnya dilakukan untuk menjaga tubuh dan jiwa tetap sehat, bukan sekadar pencitraan di media sosial.

Jika pun ingin membagikan momen lari, jadikan sebagai dokumentasi pribadi atau inspirasi positif, bukan ajang mencari validasi.**