Hentikan Kebiasaan Salah! Begini Tips Sikat Gigi dan Atasi Bau Mulut
Ia menekankan pentingnya menyikat gigi minimal dua kali sehari, yaitu setelah sarapan pagi dan sebelum tidur malam.
Jika dilakukan sebelum sarapan, sisa makanan justru akan menempel seharian. Selain itu, cara menyikat gigi juga tidak boleh asal.
Untuk anak-anak, teknik roll atau gerakan memutar lebih disarankan, sedangkan untuk orang dewasa bisa menggunakan teknik “dari gusi ke gigi” agar sisa makanan terangkat sekaligus memijat gusi.
"Kalau untuk anak-anak yang masih terlalu kecil biasanya diajarkan dengan teknik roll atau putar-putar putar-putar jadi hanya dibuat bulat-bulat" jelas drg. Tiffany.
Drg. Tiffany juga mengingatkan agar memilih pasta gigi mengandung fluoride, khususnya untuk anak-anak, serta menyesuaikan ukuran sikat gigi dengan bentuk mulut masing-masing.
Ia menambahkan, membersihkan lidah juga perlu dilakukan untuk mencegah bau mulut.
Terkait mitos membersihkan karang gigi dengan garam, soda kue, jeruk nipis, atau cuka, drg. Tiffany menegaskan hal itu tidak terbukti secara medis.
