Berapa Frekeunsi Normal Buang Air Kecil Menurut Dokter?
VIVASoccer – Banyak orang mengalami gangguan tidur karena harus bolak-balik ke kamar mandi di malam hari. Kondisi ini dikenal sebagai nokturia, yaitu sering buang air kecil saat tidur malam.
Menurut penjelasan dokter Ruli, orang dewasa sehat biasanya tidak perlu bangun malam untuk buang air kecil.
Paling banyak hanya sekali, terutama jika terlalu banyak minum menjelang tidur atau mengonsumsi kafein.
Buang Air Kecil
- -
Namun, frekuensi bisa meningkat seiring bertambahnya usia karena penurunan fungsi kandung kemih dan produksi hormon antidiuretik.
Jika frekuensinya lebih dari dua kali semalam dan disertai gejala lain seperti haus berlebihan, bengkak pada kaki, nyeri saat buang air kecil, atau kencing tidak tuntas.
Maka, perlu waspada adanya penyakit serius seperti diabetes, gangguan ginjal, atau masalah prostat.
Dokter menyarankan langkah sederhana untuk mengurangi nokturia, antara lain: mengurangi minum di sore hingga malam hari, membatasi kopi atau teh setelah jam 3 sore, serta mencatat pola minum dan buang air kecil.
Pada beberapa kasus, penggunaan kaos kaki kompresi bisa membantu mengurangi pembengkakan kaki yang memicu sering kencing malam hari.
Jika perubahan gaya hidup belum berhasil, dokter bisa meresepkan obat seperti desmopresin (pengganti hormon antidiuretik) atau obat prostat seperti alpha blocker generasi terbaru.
Namun, setiap pengobatan harus berdasarkan pemeriksaan medis agar penyebab utama bisa diatasi.**
