8 Alat Olahraga di Rumah untuk Mengecilkan Perut, Praktis dan Efektif

VIVASoccer – Memiliki perut rata dan kencang tentu menjadi impian banyak perempuan. Sayangnya, kesibukan sehari-hari sering membuat sulit untuk rutin pergi ke gym.

Namun, kini tidak perlu khawatir karena ada banyak pilihan alat olahraga praktis yang bisa digunakan di rumah untuk membantu mengencangkan otot perut sekaligus menjaga kesehatan.

Perut buncit bukan hanya soal penampilan, tetapi juga berhubungan dengan risiko kesehatan. 

Faktor seperti menopause hingga berkurangnya aktivitas fisik kerap menjadi penyebab berat badan bertambah, terutama di area perut. Karena itu, olahraga rutin sangat penting dilakukan, selain menjaga pola makan sehat.

Berinvestasi pada peralatan olahraga di rumah bisa jadi solusi lebih hemat daripada biaya keanggotaan gym yang jarang dipakai. 

Beberapa alat sederhana hingga multifungsi dapat membantu mengecilkan perut. 

1. BNB Plank Trainer – Rp200 ribu

Alat ini membantu melakukan variasi plank lebih mudah untuk mengencangkan otot perut dan membentuk core yang kuat.

2. Goto Matras Yoga – Rp48.9 ribu

Matras multifungsi untuk yoga, workout ringan, hingga latihan otot perut. Nyaman digunakan di rumah sambil mengikuti video latihan online.

3. Trailtop Dumbbell Besi – Rp62.9 ribu

Angkat beban dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak perut. Dumbbell ini terbuat dari besi berkualitas tinggi.

4. Speeds Body Plate Magnetic Trimmer – Rp75 ribu

Cukup berdiri di atas alat ini lalu memutar pinggang. Efektif mengencangkan perut dan melangsingkan pinggul serta kaki.

5. SVRG Mini Stepper – Rp1.383 juta

Latihan mirip naik-turun tangga yang mampu melatih otot inti sekaligus membakar kalori secara efektif.

6. Total Fitness Magnetic Bike – Rp3.350 juta

Sepeda statis untuk latihan kardio di rumah. Cocok untuk membakar kalori, mengurangi lemak perut, sekaligus memperkuat otot. 

7. Bodimax Walking Pad Pastel – Rp3.480 juta

Walking pad praktis dengan desain pastel, mudah dilipat dan digunakan sehari-hari untuk aktivitas jalan kaki di rumah.

8. Kingsmith Gym Bench Multifunction – Rp10.449 juta

Alat multifungsi seperti mini gym di rumah. Bisa digunakan untuk berbagai latihan kekuatan, termasuk mengecilkan perut.**