Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Berhenti Konsumsi Gula Selama 14 Hari

Konsumsi gula berlebih sering menjadi pemicu jerawat. Setelah dua minggu berhenti gula, kulit menjadi lebih bersih, cerah, dan tampak segar.

6. Mengurangi Nyeri dan Peradangan Sendi

Gula termasuk pemicu inflamasi di dalam tubuh. Dengan mengurangi gula, peradangan berkurang dan rasa kaku pada persendian berangsur membaik.

7. Mencegah Risiko Diabetes

Menghentikan gula adalah langkah penting untuk mencegah diabetes, terutama bagi mereka yang sudah berada dalam tahap pradiabetes.

Dengan pola makan rendah gula, kadar gula darah lebih terkontrol dan risiko komplikasi dapat ditekan.**