Bukan Gorengan! 7 Penyebab Kolesterol Tinggi yang Jarang Disadari Banyak Orang

Rabu, 17 September 2025 - 16:16 WIB
Oleh :
Ilustrasi Kolesterol
Sumber :

  • Kurangi gula dan tepung olahan.
  • Batasi gorengan dan makanan olahan pabrik.
  • Perbanyak serat dari buah, sayur, dan biji-bijian.
  • Rutin bergerak minimal 30 menit sehari.
  • Kelola stres dan tidur cukup.
  • Konsultasikan obat yang dikonsumsi dengan dokter.**