Fakta Mengejutkan: Suplemen Tak Selalu Perlu, Pencernaan Sehat Lebih Penting

Sayangnya, pola makan masyarakat yang sering tidak teratur membuat suplemen dianggap jalan pintas. Padahal, tidak semua produk di pasaran berkualitas baik. 

Masyarakat diminta berhati-hati, terutama terhadap suplemen palsu yang banyak beredar. Disarankan membeli produk resmi dengan label Badan POM untuk menghindari risiko kesehatan.

Selain itu, masyarakat juga diingatkan tidak tergiur dengan dosis tinggi. Misalnya, vitamin D dosis besar yang kini sedang tren, belum tentu efektif karena penyerapan vitamin dalam tubuh sangat bergantung pada kondisi pencernaan. 

Jika sistem pencernaan terganggu, maka penyerapan nutrisi, termasuk vitamin dosis tinggi, bisa terhambat.

Dokter Hans menegaskan, menjaga pola makan, pola hidup, serta kesehatan pencernaan jauh lebih penting daripada sekadar mengandalkan suplemen.**