5 Penyebab Badan Tetap Lelah Meski Tidur Cukup, Nomor 3 Sering Terabaikan

Tekanan mental dan emosional dalam jangka panjang dapat memengaruhi hormon dan sistem imun.

Hal ini membuat tubuh rentan lemas, sulit fokus, dan cepat merasa lelah. Manajemen stres sangat penting untuk menjaga energi tetap stabil.**