Mengapa Junk Food Bikin Ketagihan? Simak Penjelasan Ahli Gizi

VIVASoccer – Makanan zaman sekarang dinilai jauh lebih enak dibandingkan makanan tradisional. Namun, di balik rasa lezat tersebut ternyata ada fakta yang perlu diwaspadai.

Menurut penjelasan dokter Hans, junk food sebenarnya bukan sekadar makanan cepat saji.

Junk food adalah makanan yang rendah nutrisi dan sering kali mengandung bahan tambahan berbahaya seperti MSG, high fructose corn syrup, hingga sodium sulfit. 

Menariknya, tidak semua junk food memiliki kalori tinggi. Contohnya, diet soda yang nyaris nol kalori tetap termasuk junk food.

Sementara itu, fast food tidak selalu identik dengan makanan tidak sehat. Oatmeal, buah-buahan, tuna kaleng, hingga dark chocolate bisa digolongkan sebagai fast food yang sehat dan praktis dikonsumsi.