Rahasia Sehat & Awet Muda dengan Bersepeda, Nomor 7 Bikin Kaget!

VIVASoccer – Bersepeda bukan hanya sekadar olahraga, tetapi juga gaya hidup sehat yang memberi banyak manfaat. Aktivitas ini terbukti meningkatkan kesehatan jantung, melatih paru-paru, dan membantu menurunkan risiko penyakit kronis.

10 Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan dan Lingkungan

1. Menyehatkan Jantung

Bersepeda termasuk olahraga kardio yang melatih jantung bekerja lebih kuat. Aktivitas ini membantu melancarkan peredaran darah, menurunkan tekanan darah, serta mengurangi risiko penyakit jantung.