Jadi PFA Player of the Year 2025, Ternyata Cuman Ini Pola Makan Diet Mohamed Salah

VIVASoccer – Winger Liverpool, Mohamed Salah, kembali mencatat sejarah setelah dinobatkan sebagai PFA Player of the Year 2025. 

Ini menjadi gelar ketiga bagi Salah setelah sebelumnya meraih penghargaan serupa pada 2018 dan 2022. 

Dengan capaian tersebut, pemain berusia 33 tahun ini resmi menjadi peraih penghargaan terbanyak dalam sejarah ajang bergengsi yang digelar Asosiasi Pesepakbola Profesional Inggris.

Mantan rekannya di Liverpool, Daniel Sturridge, menilai kemenangan Salah kali ini bukan hal yang mengejutkan. Menurutnya, disiplin dan kerja keras adalah kunci utama kesuksesan sang bintang Mesir.

Dalam wawancara bersama Men in Blazers, Salah sempat mengungkap rahasia pola makannya. Ia tidak lagi mengonsumsi roti putih, melainkan menggantinya dengan roti gandum. 

"Kurangi konsumsi susu, jangan terlalu banyak makan keju, banyak konsumsi sayuran hijau, dan kurangi juga gula," ujar Salah. 

Selain itu, brokoli, ubi jalar, ikan, ayam, dan salad menjadi menu favoritnya. Saat makan di luar bersama keluarga, restoran sushi selalu jadi pilihan.

“Saya mengizinkan tubuh saya makan pizza, tapi hanya sebulan sekali. Saya pun menyukai burger tetapi saya selalu menghindarinya jika bisa dan ada makanan lain,” terang pemain asal Mesir itu.

Sebagai seorang muslim yang taat, Salah juga sama sekali tidak menyentuh alkohol. Ia menyebut keputusan tersebut memberi dampak besar bagi tubuh, terutama dalam mempercepat pemulihan setelah cedera.

Ahli gizi olahraga, Rob Naughton dari Intra Performance Group, menambahkan bahwa karbohidrat tetap menjadi sumber energi utama bagi pesepak bola. 

Namun, pengaturan asupan yang tepat seperti yang dilakukan Salah sangat penting untuk menjaga performa optimal.**