Rahasia Pola Makan Cristiano Ronaldo yang Bikin Tubuh Tetap Prima di Usia 40

Minuman bersoda, makanan cepat saji, dan camilan tinggi gula benar-benar dihindari.

Baginya, makanan itu hanya akan merusak kondisi tubuh.

5. Air Putih dan Recovery Drink

CR7 lebih memilih air putih atau minuman pemulihan pasca-latihan daripada minuman manis.

Hidrasi menjadi kunci utama menjaga stamina tetap stabil.

Tips ala Ronaldo: Jika ingin menjadi yang terbaik, disiplin adalah segalanya begitu prinsip yang sering dipegangnya.

Dengan pola makan ini, tak heran Ronaldo masih bisa bersaing di level tertinggi dan menjaga tubuhnya tetap bugar meski usianya tidak muda lagi.**