Migrain hingga Pusing Biasa: 6 Cara Cepat Redakan Sakit Kepal

5. Lakukan peregangan atau olahraga ringan

Aktivitas seperti yoga, pernapasan dalam, atau senam sederhana dapat membantu merilekskan otot dan memperbaiki sirkulasi ke otak.

6. Kompres dingin

Meletakkan kain basah atau es yang dibungkus kain di dahi atau kepala dapat menenangkan pembuluh darah dan mengurangi rasa sakit.

Meski demikian, jika sakit kepala terjadi terus-menerus atau makin parah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.**