Susah Bangun Pagi? Berikut Cara Efektif Lawan Kesiangan

Segelas air putih di pagi hari membantu menghidrasi tubuh, menyegarkan pikiran, serta membuat tubuh lebih berenergi untuk memulai aktivitas.

6. Lakukan Stretching Ringan

Peregangan sederhana di pagi hari bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah, melemaskan otot, dan membuat tubuh terasa lebih segar.

7. Cuci Muka dengan Air Dingin

Jika rasa kantuk masih ada, basuh wajah dengan air dingin. Cara ini efektif untuk menyegarkan pikiran dan membuat mata lebih terjaga.**