7 Olahraga Kardio Paling Hits 2025, Bikin Tubuh Kamu Lebih Sehat

Olahraga ini menggabungkan tarian koreografi ala idola K-Pop dengan gerakan kardio.

Selain membuat tubuh berkeringat, latihan ini juga menyenangkan karena diiringi lagu-lagu hits Korea.

3. Treadmill Hiking Virtual

Teknologi VR memungkinkan pengguna merasakan sensasi mendaki gunung tanpa harus keluar rumah.

Suasana pegunungan yang realistis membuat latihan berjalan atau berlari lebih menarik.

4. Aqua Zumba

Senam Zumba di dalam air efektif membakar kalori, meningkatkan keseimbangan, serta mengencangkan otot tanpa memberi tekanan berlebih pada persendian.