7 Manfaat Cuka Apel saat Puasa, Bantu Turunkan Gula Darah hingga Jaga Imunitas

Cuka apel mengandung bakteri baik yang bermanfaat menjaga keseimbangan mikroba dalam usus, sehingga daya tahan tubuh lebih terjaga.

6. Bisa Dikonsumsi pada Waktu Tertentu

Cuka apel bisa diminum sebelum berbuka, saat makan, atau sebelum tidur. Rekomendasinya adalah 1–2 sendok makan yang dicampur dengan 15–30 ml air.

7. Kombinasi dengan Pola Hidup Sehat

Hasilnya akan lebih optimal jika dikombinasikan dengan pola makan seimbang, olahraga rutin, serta disiplin menjalankan ibadah puasa.

Catatan penting: Jangan mengonsumsi cuka apel langsung tanpa campuran air karena bisa merusak gigi dan lambung. Pilihlah cuka apel organik, tanpa filter, dan mengandung mother untuk manfaat maksimal.**