10 Protein Terbaik untuk Kesehatan dan Diet, Nomor 5 Sering Disalahpahami!

Protein
Sumber :

8. Tempe

Protein nabati khas Indonesia yang lebih sehat karena melalui proses fermentasi. Enak dimakan dengan cara dipanggang atau ditumis tanpa minyak berlebih.

9. Tahu

Alternatif protein nabati yang mudah ditemukan. Bisa dijadikan lauk atau camilan sehat bila diolah dengan tepat.

10. Kacang-kacangan dan Biji-bijian

Almond, kacang merah, hingga kacang hijau mengandung protein sekaligus lemak sehat. Cocok dijadikan camilan atau tambahan menu harian.**