10 Protein Terbaik untuk Kesehatan dan Diet, Nomor 5 Sering Disalahpahami!
Minggu, 24 Agustus 2025 - 12:16 WIB
Sumber :
8. Tempe
Protein nabati khas Indonesia yang lebih sehat karena melalui proses fermentasi. Enak dimakan dengan cara dipanggang atau ditumis tanpa minyak berlebih.
9. Tahu
Alternatif protein nabati yang mudah ditemukan. Bisa dijadikan lauk atau camilan sehat bila diolah dengan tepat.
10. Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Almond, kacang merah, hingga kacang hijau mengandung protein sekaligus lemak sehat. Cocok dijadikan camilan atau tambahan menu harian.**