Cara Atasi Kulit Kusam Bagi Pria Setelah Berolahraga

VIVASoccer – Olahraga memang membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari meningkatkan stamina hingga menjaga kebugaran.

Namun, aktivitas fisik ini juga bisa berdampak langsung pada kondisi kulit. Keringat, gesekan pakaian, hingga paparan kotoran dapat memicu jerawat, iritasi, bahkan infeksi bila tidak ditangani dengan benar.

Sayangnya, masih banyak pria yang menyepelekan perawatan kulit setelah olahraga. Padahal, momen ini justru sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan bersih. Berikut lima tips praktis yang bisa kamu terapkan usai berolahraga.

1. Segera Bilas Keringat

Setelah berolahraga, tubuh biasanya penuh keringat yang bisa menyumbat pori-pori bila dibiarkan terlalu lama. Kondisi ini berisiko memunculkan jerawat, iritasi, hingga infeksi kulit.

Segeralah mandi menggunakan air bersih dan sabun lembut agar kotoran dan bakteri terangkat. Selain itu, mandi juga membantu menurunkan suhu tubuh yang meningkat setelah aktivitas fisik. Semakin cepat dibersihkan, semakin kecil pula risiko gangguan kulit.

2. Pilih Sabun Sesuai Jenis Kulit