Makanan
Bulking adalah fase di mana seseorang meningkatkan asupan kalori untuk menambah massa otot, bukan hanya berat badan namun juga pilihan makanan jadi hal penting
Olahraga memang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kebugaran. Namun, tidak sedikit orang yang melakukan kesalahan sebelum berolahraga tanpa disada
Waktu makan ideal untuk turunkan berat badan: sarapan segera setelah bangun, makan siang 3-4 jam kemudian, cemilan sehat di antara waktu makan, dan makan malam 2-3 jam.
Konsumsi makanan dan minuman manis kini semakin mudah ditemui. Namun, di balik rasanya yang nikmat, terlalu banyak gula bisa berdampak bagi kesehatan.
Mitos dan Fakta Pola Makan Sehat: Gorengan, Sarapan, Hingga Jus Buah yang Perlu Anda Tahu
health
3 hari lalu
Banyak orang masih terjebak dalam mitos seputar pola makan sehat. Mulai dari anggapan bahwa sarapan adalah waktu makan paling penting, hingga klaim jus buah.
Padahal, menurut para pakar kesehatan, anggapan itu keliru. Olahraga memang penting, namun kualitas makanan tetap menjadi kunci utama bagi performa dan pemulihan tubuh.
Banyak orang menganggap menjaga kesehatan itu mahal. Padahal, untuk masalah sederhana seperti asam lambung, ada beberapa makanan murah yang bisa membantu meredakannya.
Pernahkah Anda merasa perut berbunyi sangat keras hingga membuat malu? Rupanya, fenomena ini tidak selalu sama pada setiap orang dan ada beberapa faktor yang membuatnya
Ini Dia 5 Makanan yang Dihindari Atlet demi Gaya Hidup Sehat, Kamu Masih Makan?
health
sekitar 1 bulan lalu
Atlet hindari fast food, minuman bersoda, makanan olahan, alkohol, dan camilan manis. Lima pantangan ini penting untuk menjaga performa dan kesehatan tubuh optimal.
Rahasia Diet Ketat Atlet Dunia yang Bisa Kamu Tiru, Dijamin Tubuh Sehat dan Berenergi!
health
sekitar 1 bulan lalu
Diet ketat atlet fokus pada protein berkualitas, karbohidrat kompleks, sayuran hijau, dan jadwal makan teratur. Pola ini bisa ditiru untuk hidup sehat dan berenergi
Jay Idzes Ungkap Makanan Indonesia Favoritnya, Sate dan Gado-Gado Masuk Daftar
sport
sekitar 1 bulan lalu
Jay Idzes yang merupakan Kapten Timnas Indonesia adalah mengatakan bahwa dirinya tertarik dengan salah satu makanan yang menjadi favoritnya yaitu gado-gado dan sate
Selama di Indonesia, Ini Makanan yang Paling Disukai Maarten Paes
sport
sekitar 1 bulan lalu
Sejak resmi menjadi bagian Timnas Indonesia Maarten Paes tidak hanya menunjukkan sebuah fokus kualitasnya akan tetapi ia memiliki makanan favorit saat berada di Indonesia
Terpopuler
Di usia yang masih sangat muda, Lamine Yamal sudah mencuri perhatian dunia sepak bola berkat skill bukan hanya itu gaya rambutnya yang selalu fresh dan modis
Kabar mengejutkan datang bagi penggemar sepak bola Indonesia. Calvin Verdonk, bek andalan Timnas Indonesia, resmi bergabung dengan klub Prancis, Lille OSC, untuk musim i
Keputusan mengejutkan datang dari Bayer Leverkusen. Klub Bundesliga itu resmi memecat Erik ten Hag dari kursi pelatih kepala, hanya sebulan setelah diangkat
Drama transfer di hari penutupan bursa Premier League 2025 berakhir antiklimaks untuk Liverpool. Harapan mendatangkan Marc Guehi usai di batalkan Crystal Palace
Kabar panas datang dari bursa transfer Eropa. Manchester City resmi menyetujui peminjaman Manuel Akanji ke Inter Milan, menjadikannya rekrutan kelima Nerazzurri
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
12 Pekerjaan Bergaji Tinggi yang Paling Dicari Perusahaan di 2030, Nomor 3 Bikin Tercengang
cuan
2 Sep 2025
Simak 12 pekerjaan bergaji tinggi yang diprediksi paling dicari perusahaan di 2030, lengkap dengan proyeksi gaji dan tren global yang bisa jadi peluang karier Anda.
Goodbye YouTube Premium, Microsoft Edge Bocorkan Fitur 'Sakti' yang Bisa Putar Video di Latar Belakang
techno
2 Sep 2025
Goodbye YouTube Premium? Microsoft Edge Android hadir dengan fitur rahasia background playback gratis yang bisa putar video di latar belakang tanpa iklan. Simak caranya
TERPOPULER: Massa Temukan Sekardus Video Dewasa di Rumah Sahroni, Eko Patrio Dihujat Repost Soal Kebaikan Dia
Showbiz
2 Sep 2025
Berita mengenai penemuan video dewasa di rumah Ahmad Sahroni, memantik rasa penasaran pembaca. Artikel tersebut pun sukses melejit di deretan terpopuler.
Viral Foto Intelijen Ditangkap Brimob, Wakil Panglima TNI: Seharusnya Tak Perlu Disebar
Berita
2 Sep 2025
Beredarnya kabar soal penangkapan seorang anggota intelijen BAIS TNI oleh Brimob saat aksi demonstrasi menuai sorotan Wakil Panglima TNI, Jenderal Tandyo Budi Revita.
Pengakuan Mengejutkan Bocah yang Bawa Pulang Jam Tangan Richard Mille Rp11 M Milik Sahroni
Berita
2 Sep 2025
Pengakuan bocah yang bawa Jam tangan supermewah merek Richard Mille saat penjarahan rumah Ahmad Sahroni
Rencana aksi besar yang digagas Badan Eksekutif Mahasiswa Seluruh Indonesia (BEM SI) Kerakyatan hari ini, Selasa, 2 September 2025, resmi dibatalkan.
Kata 'Eskalasi' hingga 'Taruna' dari Driver Ojol saat Ketemu Gibran Bikin Netizen Heboh
Berita
2 Sep 2025
Pertemuan Wapres Gibran dengan driver ojol jadi sorotan, bukan hanya soal aspirasi tapi juga kata 'eskalasi' hingga 'taruna' yang diucapkan perwakilan ojol. Netizen heboh
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Gelandang Persib Bandung, Marc Klok, menyatakan kesiapan penuh untuk kembali memperkuat Tim Nasional Indonesia pada jeda internasional awal September 2025.
Persib bandung borong 4 pemain baru mahal: Thom Haye, Eliano Reijnders, Federico Barba, Andrew Jung. Total investasi puluhan miliar untuk dominasi Super League 2025
Thom Haye resmi tiba di Bandung untuk menjalani tes medis bersama PERSIB. Dalam proses tersebut, ia mendapat sambutan hangat dari Beckham Putra lewat telepon.