Makan
Jadwal makan atlet: sarapan jam 6-7, camilan jam 10, makan siang jam 12-13, makan malam sebelum jam 19. Pola teratur ini bikin stamina maksimal dan tubuh sehat optimal.
Rahasia Diet Ketat Atlet Dunia yang Bisa Kamu Tiru, Dijamin Tubuh Sehat dan Berenergi!
health
3 hari lalu
Diet ketat atlet fokus pada protein berkualitas, karbohidrat kompleks, sayuran hijau, dan jadwal makan teratur. Pola ini bisa ditiru untuk hidup sehat dan berenergi
Rahasia Pola Makan Cristiano Ronaldo yang Bikin Awet Muda di Usia 40 Tahun, Ternyata Sederhana!
health
4 hari lalu
Rahasia awet muda Ronaldo di usia 40 tahun terletak pada pola makan sehat yang menghindari gula, makan 6 kali sehari porsi kecil, dan konsumsi ikan serta sayuran hijau
Cristiano Ronaldo, sosok legenda sepak bola asal Portugal yang kini berusia 40 tahun, tetap terlihat prima dan awet muda. ia membeberkan 6 kunci kebugaran
Punya tubuh kencang, perut rata, dan proporsional, itulah standar baru ‘body goals’ di kalangan atlet K-Pop. Fenomena ini bukan cuma soal fisik, tapi juga gaya hidup yang
Terbongkar! Ini Rahasia Awet Muda Ronaldo, Selalu Disiplin Demi Performa Maksimal
health
15 hari lalu
Di usianya yang menginjak 40 tahun, Cristiano Ronaldo tetap menunjukkan performa di atas rata-rata, seolah tak tergerus waktu. Bintang Al Nassr dan Timnas Portugal ini
Menurut para ahli gizi, penurunan berat badan secara garis besar memang dipengaruhi oleh keseimbangan antara asupan kalori dalam tubuh dan pengeluaran energi.
Terpopuler
Usai Timnas Indonesia U-23 menelan kekalahan telak dari Vietnam dalam Final Piala AFF U-23 2025 di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Selasa (29/7/2025), perhatian
Jadwal Pertandingan Indonesia di SEA V League 2025, Megawati Hangestri Siap Menggila!
sport
29 Jul 2025
Pengurus Pusat PBVSI melepas tim Voli putri Indonesia menuju SEA V League 2025 di Thailand, Selasa (29/7/2025). Skuad asuhan Octavian akan terbang pada Rabu, 30 Juli 2025
MotoGP telah merilis kalender lengkap untuk balapan musim 2026 mendatang. Balapan terdiri dari 22 seri dan dibuka di Sirkuit Internasional Chang, Thailand.
Meskipun Megawati Hangestri telah resmi bergabung dengan klub kasta kedua Liga Turki, Manisa BBSK, kini muncul isyarat kuat yang memicu perbincangan di kalangan volimania
Final Piala AFF U-23 2025 akan menyajikan pertarungan sengit antara Timnas Indonesia U-23 dan Vietnam U-23. Laga puncak ini bukan sekadar perebutan trofi, melainkan misi
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Tak semua jurusan kuliah bergaji tinggi menjamin pekerjaan. Ini 20 jurusan di 2025 dengan tingkat pengangguran tertinggi, dari antropologi sampai jurnalistik.
Temukan 4 HP Snapdragon 8 Elite termurah 2025 yang sudah rilis di Indonesia, mulai Rp7,9 jutaan. Cek spesifikasi dan performa gahar dari iQOO, Realme, dan lainnya!
Perempuan yang Temani Arya Daru di GI Sebelum Tewas Sudah Diperiksa, Polisi Sebut Hubungan Keduanya Privasi!
Berita
30 Jul 2025
Sosok perempuan bernama Vara yang temani Arya Daru di GI sebelum Tewas diperiksa. Polisi sebut hubungan keduanya privasi jadi tak diungkap.
Indonesia Resmi Beli 48 Jet Tempur Siluman KAAN dari Turki, Ini Spek dan Kelebihannya yang Disebut Bisa Saingi F-35
Berita
30 Jul 2025
Indonesia resmi membeli 48 jet tempur siluman KAAN dari Turki. Ini dia spesifikasi, fitur stealth, avionik canggih, dan keuntungan strategis Indonesia sebagai pembeli
Mensos Gus Ipul dukung BPS ubah data indikator kemiskinan
Ayah Erika Carlina, Yoshua Batlawa Soekri, tengah menjadi sorotan publik usai pernyataannya membandingkan kehamilan sang anak dengan sosok suci Bunda Maria.
Dari Tsar Bomba hingga virus chimera, inilah 7 senjata paling mematikan di dunia yang bisa menyebabkan kehancuran global jika jatuh ke tangan yang salah.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Klub bola voli Turki, Manisa BBSK, telah memulai sesi latihan perdananya sebagai persiapan menghadapi Kadinlar 1 Ligi 2025-2026, kasta kedua Liga Voli Turki. Namun
Usai Timnas Indonesia U-23 menelan kekalahan telak dari Vietnam dalam Final Piala AFF U-23 2025 di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Selasa (29/7/2025), perhatian
Manchester City Bidik Tino Livramento, Siap Tawarkan Lebih dari £50 Juta ke Newcastle United
sportstars
29 Jul 2025
Manchester City dilaporkan tengah melakukan langkah serius untuk merekrut bek kanan Tino Livramento dari Newcastle United pada bursa transfer musim panas 2025.