Tetap Gaya dan Nyaman, Begini Cara Memilih Sepatu Lari yang Tepat untuk Pemula

Memahami bentuk kaki membantu Anda memilih sepatu yang memberikan dukungan tepat.

3. Jangan Hanya Tergiur Model

Model yang trendi belum tentu cocok untuk kaki Anda. Sepatu yang sedang populer atau dikenakan influencer bisa saja tidak nyaman bahkan menimbulkan lecet. Prioritaskan kenyamanan dan dukungan dibanding sekadar tampilan.

4. Pertimbangkan Berat Badan

Bagi pelari dengan bobot tubuh di atas rata-rata, pilih sepatu dengan bantalan lebih tebal untuk menyerap benturan ekstra. Semakin berat bobot tubuh, semakin besar pula tekanan pada kaki dan sendi.

5. Periksa Kelenturan Sepatu

Sepatu yang fleksibel akan mengikuti pergerakan kaki secara alami, terutama pada bagian yang sering menekuk saat berlari. Sepatu yang terlalu kaku dapat menghambat gerakan dan meningkatkan risiko cedera.