Wanita Wajib Tahu! Inilah 5 Makanan Alami untuk Menyeimbangkan Hormon

VIVASoccer – Banyak wanita di usia 20-an hingga 50-an sering menghadapi masalah kesehatan seperti menstruasi tidak teratur, nyeri haid, kulit kusam, rambut rontok, hingga gangguan kesuburan. 

Kondisi ini umumnya dipicu oleh ketidakseimbangan hormon, terutama dominasi estrogen yang bisa menyebabkan berbagai keluhan.

Termasuk berat badan sulit turun, mood swing, hingga risiko penyakit serius seperti endometriosis dan kanker payudara.

Untuk mengatasi hal ini, dokter Hans melalui kanal SB30 Health menjelaskan bahwa ada lima makanan terbaik yang dapat membantu meningkatkan progesteron sekaligus menyeimbangkan kadar hormon wanita secara alami.

Kelima makanan tersebut adalah: