Rahasia Tubuh Ideal! 30 Hari Bebas Perut Buncit dengan Pola Makan Sehat

Agar program ini berhasil, konsistensi menjadi kunci utama. Penting untuk membuat rencana makan mingguan dan menyertakan variasi makanan sehat agar tidak bosan.

Selain itu, aktivitas fisik ringan seperti yoga atau jalan cepat selama 30 menit setiap hari sangat dianjurkan.

Tidur yang cukup selama 7-8 jam juga berperan penting, karena kurang tidur dapat meningkatkan hormon kortisol yang memicu penumpukan lemak.

Untuk menjaga motivasi, Anda dapat bergabung dalam komunitas atau mengikuti kompetisi yang mendukung, seperti "Merdeka dari Buncit" yang telah diselenggarakan selama dua tahun berturut-turut oleh aplikasi LIGHTcoach.

Dalam program ini, peserta juga dapat memanfaatkan produk diet cepat saji yang tersedia di klinik LIGHThouse seperti Chia Oat, Zero Mie, Super Drinks, dan suplemen seperti Litoprena dan Vinarmin untuk mendukung perjalanan diet mereka.

Dengan pendekatan yang terstruktur dan dukungan yang tepat, tantangan diet 30 hari ini membuktikan bahwa memiliki perut rata dan tubuh sehat bukan lagi sekadar impian.*