5 Manfaat Olahraga Pagi Sebelum Berangkat Kerja yang Jarang Diketahui

• Cukup lakukan 10–20 menit, misalnya jogging ringan, push-up, atau stretching.
• Siapkan perlengkapan olahraga dari malam sebelumnya agar lebih mudah dilakukan.
• Jangan lupa minum segelas air putih sebelum memulai aktivitas.
• Lakukan pendinginan singkat sebelum berangkat kerja.

Cobalah olahraga pagi singkat sebelum berangkat kerja dan rasakan manfaatnya seharian. Bagikan artikel ini agar teman-temanmu juga termotivasi untuk lebih aktif!**