Agar Performa Tetap Optimal, Begini Cara Aman Turunkan Berat Badan untuk Atlet
Minggu, 10 Agustus 2025 - 21:20 WIB
Sumber :
- Microsalt
Untuk camilan, pilih yang mengandung 15 gram protein seperti yogurt dengan keju, segenggam kacang campur, atau smoothie buah dengan tambahan bubuk protein.