Kebugaran
Tangan Jadi Kencang dan Berotot dalam 10 Menit! Latihan Sederhana Ini Ampuh Atasi Lengan Bergelambir
health
2 hari lalu
Lengan bergelambir, atau yang populer disebut "bingo wings", sering menjadi kekhawatiran estetika bagi banyak wanita. Masalah ini umumnya muncul seiring bertambahnya usia
Olahraga kardio di tahun 2025 bukan sekadar lari di treadmill atau bersepeda statis. Tren kebugaran kini berkembang dengan sentuhan teknologi, musik, hingga konsep modern
Rahasia Jalan Kaki Ala Jepang: Bikin Tubuh Lebih Bugar dan Terlihat 10 Tahun Lebih Muda
health
3 hari lalu
Jalan kaki bukan sekadar aktivitas ringan untuk menjaga kesehatan. Di Jepang, ada metode revolusioner bernama Japanese Interval Walking dikembangkan oleh Dr. Hiroshi Nose
Banyak orang mengeluhkan sudah mencoba berbagai jenis olahraga, tetapi tubuh terasa tidak ada perubahan tetap lemas, cepat lelah, perut buncit, dan postur membungkuk.
Bukan Cuma Olahraga, Ini 3 Cara Jitu Bikin Perut Ramping Menurut Pelatih Kebugaran
health
4 hari lalu
Memiliki perut rata sering kali dianggap sebagai mimpi yang hanya bisa dicapai melalui olahraga berat dan diet ketat. Namun, bagi Anda yang memiliki rutinitas padat atau
Jalan Kaki ala Jepang Bikin Langsing Permanen Tanpa Diet Ketat, Begini 9 Rahasia Mereka!
health
5 hari lalu
Jepang dikenal sebagai negara dengan tingkat kebugaran dan harapan hidup tinggi. Selain pola makan sehat, rahasia di balik tubuh langsing dan stamina prima masyarakatnya
Olahraga pagi menjadi kunci menjaga kebugaran tubuh dan semangat menjalani aktivitas sehari hari tidak perlu pergi ke gym karena banyak jenis olahraga bisa di rumah
Bersepeda di pagi hari kini menjadi tren gaya hidup sehat yang digemari banyak orang untuk tetap menjaga kesehatan fisik dan mental untuk memulai aktivitas sehari-hari
Lari adalah olahraga sederhana tapi efektif untuk menjaga kebugaran. Dengan bantuan aplikasi lari, aktivitas ini bisa lebih terukur, menyenangkan, dan membuat motivasi
Olahraga di rumah semakin diminati karena praktis dan fleksibel. Tidak perlu ruangan besar atau alat mahal, beberapa alat sederhana bisa membuat latihan tetap efektif
Menjaga kebugaran tubuh kini semakin mudah berkat hadirnya aplikasi olahraga di ponsel pintar yang tersedia di Google Playstore dan App Store. Dengan fitur yang praktis,
Latihan di Rumah, Ini Alasan Mengapa Atlet Top Selalu Extra Mile!
health
sekitar 1 bulan lalu
Atlet top seperti Ronaldo tidak puas dengan latihan tim saja. Mereka rutin latihan tambahan di rumah dengan fokus cardio, angkat beban, dan latihan eksplosif
Terpopuler
Liverpool yang sempat diyakini sukses mengamankan tanda tangan Marc Guehi harus menerima kenyataan pahit usai di batalkan manajer Palace usai klub tak ada pengganti
Bursa transfer musim panas 2025 resmi ditutup pada 1 September. Seperti biasa, Liga Inggris kembali menjadi pusat perhatian dengan pengeluaran fantastis
Menurunkan berat badan tidak selalu harus dilakukan dengan olahraga berat yang melelahkan. Bagi kamu yang ingin tetap aktif tanpa membebani persendian, olahraga low impac
Drama transfer Nicolas Jackson akhirnya berakhir. Striker asal Senegal itu resmi bergabung ke Bayern Munich dengan status pinjaman dari Chelsea selama satu musim
Yoga kini jadi salah satu olahraga favorit yang bisa dilakukan siapa saja Tapi ada satu hal penting yang sering dilewatkan pemilihan matras yoga biar olahraga makin betah
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
15 Pekerjaan Remote dan Part Time Paling Banyak Dicari di 2025, Panen Cuan dari Rumah!
cuan
3 Sep 2025
Temukan 15 pekerjaan remote dan part time paling dicari di 2025, mulai dari content creator, virtual assistant, tutor online, hingga AI prompt engineer.
Urutan Chipset Snapdragon dari Paling Cupu Hingga Paling Gahar, Wajib Tahu Sebelum Beli Smartphone Baru!
hp
3 Sep 2025
Panduan urutan lengkap Snapdragon chipset berdasarkan series 400, 600, 700, dan 800. Termasuk contoh SoC, performa gaming, AI, serta tips memilih chipset sesuai kebutuhan
Angelina Sondakh Sebut Gaji dan Tunjangan Rp 100 Juta-an per Bulan Tak Akan Cukup Bagi Anggota DPR, Kenapa?
Showbiz
3 Sep 2025
Angelina Sondakh kembali membuat pernyataan yang mengejutkan tentang gaji di DPR RI
Terbongkar, Begini Cara Profesor R Simpan hingga Sebar Lokasi Molotov Saat Aksi Ricuh di Jakarta
Berita
3 Sep 2025
Polisi menyebut bom molotov diletakkan di lokasi tertentu saat aksi ricuh di Jakarta, pada akhir Agustus 2025.
Ngeri, Tersangka Hasut Pelajar Anarkis Saat Demo Ini Dijuluki ‘Profesor’ Gara-gara Ajarkan Cara Bikin Molotov
Berita
3 Sep 2025
Satu dari enam tersangka penghasutan aksi anarkis saat demo yang berlangsung sejak 25 Agustus 2025, disebut polisi sebagai sosok penyebar cara buat bom molotov buat demo.
Mahasiswa Fakukta Hukum Unnes Iko Juliant Junior meninggal dunia usai menjalani perawatan di RSUP Kariadi Semarang
Kemlu Ungkap Diplomat RI yang Tewas di Peru Ditembak usai Ambil Uang dari ATM, Korban Perampokan?
Berita
3 Sep 2025
Zetro Leonardo Purba, staf Kedutaan Besar Republik Indonesia (KBRI) yang menjadi korban penembakan di Lima, Peru.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Sebelum mulai berolahraga, pemanasan adalah langkah penting yang sering diabaikan banyak orang Padahal, pemanasan penting agar terhindar dari risiko cedera.
Bursa transfer musim panas 2025 resmi ditutup pada 1 September. Seperti biasa, Liga Inggris kembali menjadi pusat perhatian dengan pengeluaran fantastis
Yoga kini jadi salah satu olahraga favorit yang bisa dilakukan siapa saja Tapi ada satu hal penting yang sering dilewatkan pemilihan matras yoga biar olahraga makin betah