Rahasia Tubuh Kekar Lionel Messi, Jauh dari Penampilan Kurus Awalnya

Setelah bergabung dengan Barcelona, Messi menjalani program latihan khusus, termasuk penguatan otot dan peningkatan daya tahan tubuh.

Latihan ini dilakukan secara bertahap agar tidak mengganggu kelincahannya di lapangan.

Pola Makan yang Ketat

Transformasi Messi tidak hanya karena latihan, tetapi juga pola makan yang ketat.

Ia mengonsumsi makanan tinggi protein, rendah gula, serta kaya nutrisi untuk menunjang energi dan membentuk massa otot.