Cedera Saat Panjat Pinang 17 Agustus Bisa Fatal, Wajib Tahu Tips Aman Ini!

Kedua, jangan memanjat sendirian dalam lomba panjat pinang. Selalu ada teman yang siap membantu jika terjadi masalah saat lomba berat ini.

Ketiga, pastikan kondisi fisik prima sebelum ikut lomba panjat pinang yang berat ini. Jangan memaksakan diri jika sedang sakit atau lelah karena bisa memicu cedera.

Keempat, gunakan teknik memanjat yang benar dalam lomba panjat pinang. Gunakan kaki dan tangan secara bergantian untuk menjaga keseimbangan dan menghindari cedera.

Kelima, melakukan pemanasan. Seperti yang dikatakan Dr.Tirta dalam berbagai kesempatan tentang pentingnya persiapan sebelum aktivitas fisik berat.

Itu tadi  tips aman yang perlu kamu ketahui untuk menghindari cedera saat panjang pinang 17 Agustus.*