Biar Seru Tanpa Cedera, Ini Cara Aman Ikut Lomba Tarik Tambang Agustusan!

2. Pemanasan 

Pemanasan sebelum lomba tarik tambang sangat penting untuk menghindari cedera otot. Lakukan peregangan ringan selama 5-10 menit sebelum bertanding.

3. Jangan Memaksakan Diri

Jangan memaksakan diri jika merasa tidak kuat menarik tambang. Cedera bisa terjadi kapan saja jika kita terlalu memaksakan tenaga dalam lomba tarik tambang.

4. Kondisi Tambang yang Baik dan Tidak Licin

Pastikan tambang yang digunakan dalam kondisi baik dan tidak licin. Lomba tarik tambang dengan peralatan rusak bisa meningkatkan risiko cedera yang berbahaya.

5. Koordinasi Tim